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FITNESS PER ESSERE UNICI

Siamo tutti individui diversi tra noi, il nostro personale equilibrio è la chiave per essere unici in salute.

Aurea è un nuovo concetto di palestra in cui il Personal Trainer è il fulcro per il raggiungimento degli obiettivi specifici per ogni persona. In seguito a una accurata visita preliminare di check-up, viene formulata una valutazione della forma fisica per poi creare dei percorsi intorno alla persona.
Partendo dalle abitudini, dalle caratteristiche metaboliche personali e dalle problematiche si pianifica il percorso per il conseguimento degli obiettivi prefissati, nel miglior tempo possibile e in maniera efficace.

Aurea propone ai propri clienti un metodo diverso di allenarsi, in un ambiente curato e confortevole, riservato e accogliente.
I metodi di lavoro risulteranno mirati, seguiti da un personale qualificato e monitorato nei vari step lungo tutto il percorso di avanzamento finalizzato al benessere. Professionalità e qualità a garanzia di un rapporto personale e unico.

GINNASTICA
POSTURALE.

La ginnastica posturale, è un metodo di allenamento che aiuta la conoscenza del proprio corpo migliorando la percezione della colonna vertebrale, degli arti superiori e inferiori e le posizioni che queste parti del corpo assumono nella quotidianità. La ginnastica postulare porta a migliorare la percezione del corpo, con esercizi propriocettivi, di equilibrio e rinforzo. Aiuta la mobilità articolare con esercizi di mobilizzazione e l’elasticità muscolare con esercizi di stretching. Infine potenzia l’azione dei muscoli posturali con esercizi di postura e respirazione.

I semplici movimenti sono una naturale ginnastica che se correttamente eseguita può contribuire al benessere quotidiano

GINNASTICA
PRENATALE.

Per molte donne l’inizio della gravidanza coincide con l’interruzione di tutte le attività sportive svolte in precedenza. Tuttavia in questo delicato e sereno periodo fare una ginnastica mirata è di fondamentale importanza per il benessere psico fisico della futura mamma. La ginnastica prenatale preparto aiuta a mantenere il peso, migliorare la postura e sopportare meglio le sollecitazioni cui è sottoposta la colonna vertebrale col procedere della gestazione. Inoltre i benefici a livello dell’apparato respiratorio e cardiocircolatorio andranno a vantaggio anche del bambino che risentirà positivamente dell’adeguata circolazione di ossigeno nel sangue.

La prima e miglior interazione fisica tra mamma e figlio.

PREPARAZIONE
ATLETICA.

Aurea offre alla propria clientela un servizio altamente professionale di consulenza e preparazione atletica per diverse discipline sportive, quali tennis, golf, equitazione e corsa. Per affrontare al meglio una pratica sportiva è necessario intervenire in maniera mirata e valorizzare i punti di forza coinvolti nell’esecuzione dello sport in questione. Aurea, focalizzando l’intervento, per ogni disciplina, in base alle caratteristiche fisiche e metaboliche del singolo individuo, crea il giusto percorso e fornisce la consulenza per prepararsi al meglio all’evento sportivo.

Una preparazione atletica ottimizzante nei tempi e nei metodi, garantisce una performance ai massimi risultati.